博鱼官网-运动过量小心髌骨软化症

本文摘要：“医生，我的两个膝盖最近莫名其妙疼痛，这是啥缘故？

“医生，我的两个膝盖最近莫名其妙疼痛，这是啥缘故？”刘女士到骨科门诊咨询医生。原本，为了强化健美效果，她增大了运动量，每天坚决回头3公里。这不才半个月上丢下双膝关节就深感不难受无法用力，有时还隐隐作痛。

医生检查关节没红肿，融合X线片，最后临床为髌骨硬骨软化症。刘女士很为难：髌骨咋不会软化呢？　　女性发病率居高　　髌骨硬骨软化症（全称髌骨软化症）是膝盖疼少见原因之一。髌骨外形呈圆形栗子状，其软骨覆盖面积在内侧面归属于关节软骨，与大腿下段的股骨关节面相关节。

运动生物力学指出，髌骨具备增大股四头肌力臂的最重要起到，在日常生活中髌骨关节面不会忍受较小的挤迫压力和摩擦力，特别是在屈膝90°时忍受的力量可约体重的2~3倍，跑步时则受力更大。髌骨软化症青中年女性最少闻，双侧发作较多，经常无显著诱因。

其主要症状是膝关节隐痛、发软及动荡，特别是在上下楼梯及关节开始活动时显著，有些人会经常出现关节弹响，舒展活动可感觉到有轻度摩擦感觉，还有些人有大腿肌肉衰退无力现象。　　发作与劳损涉及　　乍一听髌骨软化，有些人会以为是缺钙了，其实不然，它归属于软骨弃变性疾病，与缺钙牵涉到。发作因素更为简单，目前更好的研究接纳运动后遗症学说，患者多有膝关节过度活动、半蹲位挽回伤势史等，此外还有膝盖骨方位出现异常，如方位弯曲、高位髌骨等，女性爱人穿着高跟鞋，都会使膝盖软骨长年受到不长时间压力，造成坏死转变，使软骨新陈代谢出现异常，软骨软化变性如放纵、剥脱等。

还有研究表明，转入40岁后女性患者例数急遽激增，有可能与体内雌激素水平上升有关。中医指出此病系由髌骨劳损，归属于“痹症”，与气滞血瘀、经络必经有关。　　早期就诊效果好　　女性一旦经常出现双侧膝盖骨酸痛或隐痛，上丢下无法用力，有关节弹响，打硬腿现象，不应及时就医。

典型病人拍电影X线版可表明软骨坏死密度转变，如无出现异常可更进一步检查核磁，可以发病。有些病人因膝关节怕冷，不易被复发为风湿性关节炎，必须辨别。髌骨软化症及时化疗几乎可治愈，延后就诊往往不会造成膝骨性关节炎再次发生。

化疗方法有：物理疗法，如红外线、电磁理疗，增进局部血液循环；口服活血壮骨中成药如藤黄健骨片等；局部自我美容化疗，如一指禅推法，托髌捻烫法；外用中药可予海桐皮汤熏浸膝部，活血化瘀，疏浚经络。目前临床仔细观察找到，营养软骨补足关节滑液药物——玻璃酸钠关节内静脉注射，对症状较重者，疗效可信。此外，持之以恒展开大腿股四头肌等宽膨胀锻炼和直腿压低磨练，强化肌力，可加快关节功能康复。　　此病防治很最重要。

一是防止过度运动，如轻微体育运动，中医就有“百病均起于过劳”“幸行伤筋”“幸车站伤骨”之说道，建议步行健美时间以40~60分钟为宜，每天慢回头一万步不应因人而异；二是运动前要充份热身，使关节充份润滑剂，避免软骨忽然受损；三是防止爬高楼梯、爬山、下蹲及跪在的屈膝活动，以免减轻膝盖骨受力；四是掌控体重，减低关节跑步；五是尽量少穿高跟鞋，以减慢膝关节周围韧带紧张度，减低膝盖骨出现异常受力；六是防治风寒湿外邪因素，以免减轻或所致此病。

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